精油是高濃縮的植物精華，需要小心及經稀釋後使用。使用未經稀釋的精華油可能會引起嚴重的刺激。除非在專業香薰治療師指導下，精油不可內服，因為可能會損害胃部的內壁。 

按摩 – 將精油稀釋於植物基底油裏按摩身體，可以鬆弛肌肉緊張，改善血液循環，消除疲勞，達至身心平衡。稀釋比例：每10毫升底油可加4-6滴香薰油 (可選配多至5種的香薰油)。 

浸浴 – 將2-6 滴的精油混合礦物鹽，放入注滿暖水的浴缸中浸浴約15分鐘，即時消除疲勞，鬆弛肌肉及舒緩壓力。 

直接吸入 – 將 2-3 滴精油滴於手帕或紙巾上，或者選用我們的Planet Therapy 香薰個人吸入器，放在鼻處吸聞；或將 3-4 滴精油加入500毫升熱水中，用毛巾蓋過頭部，閉上眼睛，深呼吸3-5分鐘。適用於治療頭痛及呼吸系統問題。

擴香法 – 使用超聲波擴香機，將 3-5滴精油混合100ml水擴香30-60分鐘，每天2-3次，對舒緩壓力，淨化空氣，平衡情緒很有幫助。

 

因此，選用優質具治療功效的純淨精油，絕對會有意想不到的幫助，有助平衡身心靈的發展。

 

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